サイクリング初心者の方が悩みやすい服装についてアドバイスします。
サイクリングの服装はこだわるほど高くつきます。
ぴちぴちの服装でサイクリングしたくないという方も多いはず。サイクリングをするのに必要十分な服装はないのでしょうか。
サイクリング初心者の方にも参考になるような服装についてのあれこれを紹介します。
サイクリングをはじめたばかりの初心者のときって服装に悩みますよね。
体のラインがでるピチピチのサイクルジャージは抵抗がありますし、サイクルウェアをいざ買おうと思ったらその値段にびっくりする人もいらっしゃると思います。
サイクリングするのにそんなに服装にこだわれない…と思うのも頷けます。
ただ、ひとついえるのはサイクリングはスポーツであるということです。
私服でサッカーや野球をしたら、ちゃんとプレーができないばかりか、動きにくかったり汗をかいたりして苦痛になるというのは想像に難くないはずです。
競技に適した服装をするのは、サイクリングの場合も例外なく必要なことなのです。
とはいえ、プロみたいに本格的な装備を整えても、お財布的に辛いですし、着るのにストレスを感じてしまっては意味がありません。
実際、街乗りや短距離のサイクリングであればそこまで本格的な装備は不要だと思います。
ではサイクリングを趣味にしている方はどんな服装をしているのでしょうか。
この記事では初心者の方でも気軽に楽しめるサイクリングの服装について紹介します。
サイクリングを楽しむための服装について説明するので、ぜひ参考にしてみてください。
サイクルウェアの基本アイテム
サイクリングに最適な服装とはどういうものなのでしょうか。スポーツサイクルに乗る場合は、当たり前ですが動きやすい格好が最適です。
街乗りでは私服でも大丈夫ですが、距離やスピードなどしっかりとしたサイクリングをする場合はかなりしんどいと思います。
なので、まずはスポーツ感覚でサイクリングをするとき、基本となるアイテムを紹介できればと思います。
安全対策のヘルメット
転倒の際の衝撃から頭を守ってくれるほか、直射日光を防ぐ役割がサイクルヘルメットにはあります。
サイクリング専用のものは軽量で通気性に優れている点が特徴で、被っていても快適です。
ヘルメットはださいような印象を受ける方もいらっしゃいますが、ファッション性の高いヘルメットも多いです。
サイクリングヘルメットは安全のためだけでなく、サイクリングの快適性やファッションに影響度が大きいアイテムといえます。
ヘルメットの選び方には2つのポイントがあります。
大切な頭を守るものなので、安全性とデザインにはこだわりたいですよね。
こちらの記事で詳しくヘルメットの選び方とおすすめヘルメットのご紹介をしています。購入の際には参考にしてみてください。
意外と大事なサングラス
サイクリングにおけるサングラスの役割は目を守ることです。夏場はとくに日差しが強く、目を傷めないように紫外線対策が必要です。
また、照り返しが眩しくて走行しづらい場合もあるので、日差しの対策をするのが得策です。
また、走行中はゴミのようなものが目に入ってしまうこともあります。
自転車によって巻き上げられた砂が目に入ることもあります。
そういったことを考慮にいれると、サングラスで目を守る必要性は高いと思います。
普通に自転車を漕ぐ場合はそこまで目のことを気にする必要はないのですが、スポーツサイクルでのサイクリングの場合は、長時間かつ高速で走行します。
日差しで目が悪くなったり、自転車で巻き上げた砂が目に入るなど思わぬアクシデントもありますし、なにより自転車の速度が出ているときは、風で目が開けなくなることがあります。
前が見えなくなって事故になったら大変なので、サイクリングでもサングラスの着用をするのです。
あると助かるサイクリングキャップ
サイクリングキャップは、ヘルメットの機能を補助するほか、汗を吸収しヘルメットの劣化や走行中の汗垂れを防ぎます。
また、汗で崩れた髪型を隠しつつおしゃれができるため、サイクルキャップを被る人が多いです。
やはりヘルメットだけでは汗垂れが心配で、あると結構助かります。
快適性の決め手！サイクルジャージ
よく汗を吸収し、速乾性も高い素材で作られているのがサイクルジャージです。
サイクリングでの空気抵抗を減らしより快適に走行するために体にフィットするような作りになっています。
夏は半袖、冬は長袖と季節により使い分けたりします。
必ずしもサイクリング用のものである必要はないと思いますが、スポーツ用のものをまずは選ぶのが無難だと思います。
服屋さんで売っている吸湿性や速乾性の機能が付加されたものでは、スポーツ用には敵いません。
サイクリングではよく汗をかくため体温のコントロールが必要です。
トップスは着るものを間違えると不快になるばかりか体調を崩してしまいかねないので、しっかりと考えて選びましょう。
冬のサイクリングの場合は、サイクルジャージ以外に防寒対策をする必要があります。
サイクリングはハードな運動になりますので、生地の厚い上着を着続けるのは得策ではありません。
とはいえ、生地の薄いウェアしかない場合は保温性がないため大量の汗をかいた後の体温の低下に耐えられません。
なので、サイクリングの場合はサイクルウェアを重ね着して保温性を保ち、状況により持ち運びしやすいアウターを着て防寒対策をします。
必需品のサイクルパンツ
サイクリング用のパンツは、お尻の部分にパッドが付いています。
冬用は起毛のものがあったりします。
サイクリングジャージ同様、吸湿性や速乾性に優れていてぴったり感があります。
スポーツサイクルに乗るときは、サドルからの衝撃軽減は重要なポイントです。
特にヒルクライムやロングライドの場合だと、下半身が痛くてしょうがないのでパッド付きのパンツはあったほうがいいと思います。
サイクルパンツは必需品です。
サイクルパンツには、インナーとして履くインナーパンツももちろんあります。
ぴったり感が嫌いな方やカジュアルにサイクリングウェアを着こなしたい場合は、パット付きのインナーウェアを準備するといいでしょう。